Das Vorgespräch
Bevor dein erstes EMS-Training startet, nehmen wir alle medizinischen Informationen auf.Diese werden stets persönlich und vertraulich behandelt. Daneben lernst du deinen SPORGEIST-Coach kennen und gehst mit ihm auf deine Erwartungen, Ziele und Trainingsmotive ein. Dies bildet den Grundstein für erfolgreiches Trainieren!
Das Einkleiden
Nach dem Vorgespräch überreicht dir dein SPORTGEIST-Coach eine auf deine Größe angepasste Spezialbekleidung.Über diese wird eine mit Elektroden integrierte Weste angezogen, welche das Training erst intensiv und doch effektiv gestaltet.
Daneben legen wir Dir Elektroden um Arme, Beine und das Gesäß an, damit aus reinem EMS-Training ein effektives Ganzkörper-Workout wird.
Das Training
Basierend auf dem Vorgespräch programmiert dein SPORTGEIST-Coach ein auf deine Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm. Dann beginnt dein erstes EMS-Training.Spürst du das Kribbeln?
Durch die elektrischen Impulse der Elektroden reicht ein Training für 20 Minuten pro Woche im EMS-Studio aus. Während dem gesamten Training wirst du von deinem Coach motiviert und korrigiert, sodass du deine Haltung bei regelmäßigem Training kontinuierlich verbessern wirst.
Das Feedback
Keine Angst, wir beißen nicht!Damit dein Training zukünftig noch individueller gestaltet werden kann, ist uns deine Meinung wichtig. Erläutere uns deinen Anspruch, um dir ein einzigartiges Training bieten zu können.
Ergebnisse
AbnehmenDie Muskeln sind dein Motor! Durch gestärkte Körpermuskulatur und einen angepassten Stoffwechsel sind Fettpolster bald Geschichte!
Muskelaufbau
Die Muskeln sind deine Basis! Durch nachhaltiges, ganzheitliches Training wird dein ganzer Körper muskulär aufgebaut.
Rückenbeschwerden beheben
Rückenprobleme waren noch nie modern! Durch eine verbesserte Tiefenmuskulatur werden lästige Rückenschmerzen effektiv bekämpft und verhelfen dir somit zu mehr Lebensqualität.